Im IT-Alltag sind Lärm, ständige Benachrichtigungen und digitale Ablenkungen allgegenwärtig. Wer komplexe Codes schreibt, Bugs analysiert, Systeme konfiguriert oder IT-Projekte plant, weiß: Konzentration im Büro ist oft Mangelware. Gerade in Zeiten hybrider...

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